¿Qué podemos hacer cuando no nos sentimos bien? ¿Cómo encontramos calma, cómo nos cuidamos de verdad? En el Día Mundial de la Salud Mental, celebrado el 10 de octubre, en la Secundaria/Prepa Poniente nos tomamos un momento para detenernos, escuchar, sentir y aprender a cuidarnos mejor.
El departamento de Psicología organizó pláticas y talleres enfocados en el bienestar emocional, donde nuestros alumnos pudieron elegir entre actividades como Kung-Fu, Sonoterapia, Arteterapia, Pound, Pilates y Yoga. Cada espacio fue una oportunidad para reconectar con uno mismo, explorar nuevas formas de autocuidado y entender que sentirse mal a veces está bien, pero también hay herramientas que nos ayudan a estar mejor. Porque hablar de salud mental es también hablar de amor propio, comunidad y empatía.
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