Umgang mit Unsicherheit

Gerade jetzt, bei allem, was geschieht, ist das Leben sehr unsicher, und fast niemand weiß, wie man mit diesem Gefühl des “Nichtwissensumgehen soll: nicht zu wissen, was die Zukunft bringt, nicht zu wissen, was draußen passiert, nicht zu wissen, wann wir zu unseren Aktivitäten zurückkehren werden. Dies sind sehr reale und normale Sorgen in der Situation, in der wir gerade leben, aber wir können mit dieser Sorge umgehen und uns auf die Zukunft vorbereiten, ohne die Perspektive des Hier und Jetzt zu verlieren 

Das folgende Video zeigt einige Strategien zum Umgang mit Unsicherheit, zum Beispiel 

  • Planung für die Zukunft, ohne das Hier und Jetzt aus den Augen zu verlieren 
  • Entwickeln neuer Fähigkeiten  
  • Aktiv bleiben, um mit Situationen von Angst oder Stress umzugehen 
  • Mit Ihren Lieben und Ihnen nahestehenden Menschen sprechen  

Diese und andere Strategien können dazu beitragen, mit der Situation der Unsicherheit besser umzugehen und somit mit einer neuen Perspektive voranzugehen. 

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