En el día a día nos enfrentamos a situaciones que pueden alterar nuestra tranquilidad y llevarnos a generar estrés. Si bien estas situaciones no se pueden eliminar o controlar por completo, existe la posibilidad de reducir el grado de estrés que éstas generan.
A continuación, se presenta una infografía con estrategias para abordar los diferentes tipos de estrés.
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