Mindfulness für Kinder

In diesen Zeiten der Kontingenz ist es sehr wichtig, das emotionale Wohlbefinden unserer Kinder zu erhalten und ihnen Strategien an die Hand zu geben, die ihnen helfen, ihre Emotionen zu verstehen.

Mindfulness ist eine Meditationstechnik, die ihnen hilft, von klein auf ihre Aufmerksamkeit zu verbessern, Einfühlungsvermögen zu entwickeln, sich zu beruhigen und mit ihren Emotionen umzugehen.  Das Ziel ist es, sie in jeder Umgebung geschickter zu machen, vor allem jetzt, wo wir in einer sehr schwierigen Situation leben.

Hier ist ein Video, das sie in die Meditation einführt

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