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Bienestar Emocional Humboldt

En esta página encontrarás contenido preparado tanto por nuestro equipo profesional de psicopedagogía de todos los Campus, como recursos compartidos por miembros de nuestra comunidad.

 

¡Esperamos que te sean de utilidad!

Contenidos del equipo profesional de psicopedagogía

Crianza congruente – Conferencia 13/06/2024 – Mtra. Grethel Reichert

Construyendo seguridad emocional con nuestros adolescentes Pilar López Dacosta Ana Laura Treviño Santos

ALEJANDRAVILLASEÑOR VALENCIA Cómo elevar la inteligencia de nuestros hijos

Plática 09.05.23 Autoaceptación-Mtro. Gerardo A. Ibarra Almazán

Semblanza Mtro. Gerardo Antonio Ibarra Almazán

Reseña plática Grethel Reichert limites con amor

Francisco de Zataráin

Biografía corta Daniela Santibáñez

RESUMEN BALANCE; HIGIENE Y BIENESTAR DIGITAL

Prevención del suicidio

Salud mental y adolescencia

El bullying: un enemigo invisible

Cuidado de las Actividades en línea

7 Habilidades sociales en los niños

Tiempo en pantalla durante la crisis del coronavirus

¿Qué límites son apropiados cuando los niños están encerrados en casa? Para muchas familias ha sido una constante interrogante el tiempo adecuado frente a la pantalla. Los límites se han vuelto difusos debido a que actividades que antes se hacían presenciales ahora tienen que ser 

Cómo apoyar a los niños con TDAH durante la crisis del COVID-19

Aprender a manejar su atención (y la de ellos) ayudará a los niños a prosperar. Todas las familias del país (y del mundo) están teniendo problemas con el cuidado y la educación en el hogar de los niños que han tenido que cambiar rutinas y 

Los beneficios de implicar a los niños en las tareas del hogar

Aspectos como la seguridad en sí mismos, autonomía, el desarrollo de habilidades sociales o aprender a establecer y respetar límites, son competencias que se adquieren en casa con tareas sencillas. Involucrar a los niños en las tareas del hogar, asegura que los hijos alcancen determinadas 

Cómo mantener el “bienestar digital” de tus hijos

¿Crees que tus hijos pasan demasiado tiempo con sus dispositivos digitales? En este artículo te compartimos un par de consejos para encontrar un equilibrio sano, que se acomode a las necesidades de tus hijos. https://bit.ly/3nk4hNS

Tips de seguridad en línea

Con el avance tecnológico, así como las clases en línea por la pandemia del Covid-19, surge una necesidad emergente de cuidar a nuestros hijos en el mundo digital. En esta infografía, conozca algunos tips para poder promover en sus hijos una mayor seguridad en línea 

Estrategias para los diferentes tipos de estrés

En el día a día nos enfrentamos a situaciones que pueden alterar nuestra tranquilidad y llevarnos a generar estrés. Si bien estas situaciones no se pueden eliminar o controlar por completo, existe la posibilidad de reducir el grado de estrés que éstas generan. A continuación, 

Cómo lidiar con la incertidumbre

En estos momentos, con todo lo que está pasando, la vida es muy incierta, y casi nadie sabe cómo manejar ese sentimiento de “no saber”: no saber qué nos depara el futuro, no saber qué está pasando afuera, no saber cuándo regresaremos a nuestras actividades. 

Salud mental del adolescente. Datos y cifras, trastornos, conductas de riesgo, detección y tratamientos, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud.

La adolescencia (10 a 19 años) es una etapa única y formativa. Los múltiples cambios físicos, emocionales y sociales que se dan en este periodo, incluida la exposición a la pobreza, el abuso o la violencia, pueden hacer que los adolescentes sean vulnerables a problemas 

Mindfulness para niños

En estos tiempos de contingencia es muy importante mantener el bienestar emocional de nuestros niños, brindándoles estrategias que los ayuden a entender sus emociones. El Mindfulness es una técnica de meditación que les ayuda a mejorar desde temprana edad su atención, establecer empatía, calma y 

Actividades para niños en casa

Estar encerrados puede ser cansado, aburrido e incluso angustiante para los más pequeños de casa. Es normal que de repente sintamos que ya se nos acabaron las actividades por hacer, que la convivencia ya fue demasiada y que los contenidos de Netflix ya no cumplen 

TIPS PARA TRABAJAR EN LÍNEA

TIPS PARA TRABAJAR EN LÍNEA {{ vc_btn: title=TIPS+PARA+TRABAJAR+EN+L%C3%8DNEA&i_icon_fontawesome=fas+fa-file-pdf&add_icon=true&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.humboldt.edu.mx%252Fwp-content%252Fuploads%252F2020%252F05%252F2.-ACTIVIDADES-_BIENESTAR-EMOCIONAL_.pdf%7C%7C%7C }}

Deportes

Recursos para manejar las interrupciones, separaciones y pérdidas que ha generado la contingencia sanitaria 2

Libros para niños sobre el duelo y pérdidas.pdf{{ vc_btn: title=Descarga&color=warning&i_icon_fontawesome=far+fa-file-pdf&add_icon=true&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.humboldt.edu.mx%252Fwp-content%252Fuploads%252F2020%252F05%252FLibros-para-ninos-.pdf%7C%7C%7C }}Sacando provecho a los retos de la situación actual Este video ilustra en qué consiste la llamada “zona de confort”, “zona de aprendizaje” y “zona mágica". Habla de los pasos a seguir para salir de 

Recursos para manejar las interrupciones, separaciones y pérdidas que ha generado la contingencia sanitaria

En las últimas semanas, todos hemos perdido muchas cosas y muchos aspectos de nuestras vidas se han visto interrumpidos de alguna manera u otra. Estos cambios repentinos de rutina, los cambios en las actividades que teníamos planeadas y que, tal vez, ya no ocurrirán, la 

Video Bienestar Emocional Humboldt Sur

Tips para padres durante la crisis del Covid-19

Sabemos que los alumnos tienen mucho estrés escolar, consecuencias de todos los recientes cambios. Sin embargo, sabemos que gran parte de ese estrés se lo llevan los padres también. Aquí abajo les dejamos un vídeo con tips para el apoyo al trabajo escolar desde casa. 

Libro corto para acompañar el mundo emocional de los niños entre los 2 y los 7 años de edad frente al COVID-19

Libro corto para acompañar el mundo emocional de los niños entre los 2 y los 7 años de edad frente al COVID-19 {{ vc_btn: title=Descargar+el+libro&color=warning&size=lg&i_align=right&i_icon_fontawesome=fas+fa-file-pdf&add_icon=true&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.humboldt.edu.mx%252Fwp-content%252Fuploads%252F2020%252F05%252FLibro-corto-para-acompa%2525C3%2525B1ar-el-mundo-emocional-de-los-ni%2525C3%2525B1os-entre-los-2-y-los-7-a%2525C3%2525B1os-de-edad-frente-al-COVID-19.pdf%7C%7C%7C }}

Tareas de la rutina diaria

Líneas de apoyo y Covid-19: A dónde puedes marcar si necesitas ayuda psicológica

En las siguientes líneas telefónicas encontrarás apoyo psicológico para estos tiempos de contingencia. Acércate al Departamento de Psicología de tu plantel para aclarar cualquier duda*. No estás solo, aquí encontrarás el apoyo necesario. Secretaría de Salud 800 911 2000. Secretaría de Educación Pública a través 

Vídeo de salud mental ante contingencia Covid-19

Como parte de la comunidad Humboldt, nos interesa mucho el bienestar de ustedes y de sus familias. En estos tiempos de crisis, lo más importante es mantenernos unidos desde la distancia y saber que no estamos solos. También es muy importante saber a qué nos 

Disciplina: Congruencia y Flexibilidad

“Trata a las personas como si fueran lo que deberían ser y así los ayudarás a convertirse en lo que son capaces de ser.” Goethe La situación actual nos mantiene ocupados y preocupados. Como adultos experimentamos incertidumbre, desconfianza, miedo, …. La rutina de todos en 

Bienestar, Hábitos y Rutinas

El diccionario define la palabra “bienestar” como el conjunto de situaciones o cosas necesarias para vivir bien. Lo mejor que se puede heredar a los hijos, además de una buena educación, son los hábitos; lo que ellos consciente o inconscientemente harán todos los días de 

Video Dra. Laurie Santos Yale

Hace unas semanas, la Dra. Laurie organizó una sesión de preguntas y respuestas en vivo y en idioma inglés, para ayudarnos a todos a encontrar formas de hacer frente y procesar.

Beneficios de elegir una alimentación saludable

Ahora que debemos quedarnos en casa y, con una actividad considerablemente reducida, es importante prestarle atención a nuestros hábitos de alimentación. Estando en casa es muy probable que comamos con mayor frecuencia entre horas, que seamos menos consistentes en mantener los horarios y pongamos menor 

Guía de Actividades Alternativas de Ocio

Pasar tanto tiempo encerrados en casa puede hacer que caigamos en momentos de aburrición donde no sepamos qué hacer y desesperar. Para ello, el Colegio ha preparado la siguiente guía con actividades variadas que puedan servir como idea a todos. Los invitamos a realizar las 

Cuestionario para la detección de riesgos a la salud mental COVID-19

El riesgo actual a padecer COVID-19, constituye una condición social sin precedentes que nos afecta a todas y todos. El momento actual nos demanda una forma de enfrentar y evaluar cómo nos sentimos; como resultado, podríamos identificar qué hacer al respecto y dónde podríamos encontrar